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八字太极法丑月

  • 八字太极法丑月 八字学堂 命理详解丑月

      点击“太极健身汇”关注我  ? 做最好的中国太极文化推广平台  编者领悟   猫步,正确的意念,法简效宏。  猫步里面学问深    “分清虚实”是太极拳十大要领之一,虚实转换在盘架、推手以至散打中都至关重要。下面介绍的方法对初学者尽快掌握虚实变换很有帮助。其实方法很简单,就是每天走猫步。大多数人仅仅把走猫步当作锻炼腿部力量的方法,如果运用不当,还容易造成:力量倒是有了,但轻灵没有了,实则离太极拳的要求越来越远。那么怎样才能正确运用猫步来锻炼呢?初学者由于动作不熟练,很难在盘架中做到十大要领。当然在盘架中能分清虚...

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