纠正八字胸的方法有胸肌应该全面练锻炼，胸肌主要练胸上部胸中缝胸外侧胸下缘，这四个部位都练好就是四方形的胸肌，这样就可以避免练出难看的胸肌还可多做仰卧双直臂哑铃上举俯身拉力器飞鸟仰卧哑铃飞鸟坐。

男生的胸肌一般都是相对称的，再用力的时候突出非常明显，但是八字胸肌他不是成正方形的状态，而是以中文汉字八字这样的一个状态所以说当你用力的时候，中心部位没有突出的肌肉，只是在两侧显得比较明显这样的肌肉非常难看。

1不对称型也是就我们平时说的大小胸，但是这里我们是从胸盘轮廓来划分，不是按胸部大小来划分这类型胸并不是后天因素影响造成的，属于天生类型2八字型这类型的胸底盘形状偏长，从上向下，从内向外，两边看呈。

适合调整型的内衣调整型的内衣可以修复胸型，最好是后背是三排或者四排扣的，侧边要加宽后背也要加宽外扩型胸型这种也叫八字型胸，胸部往往是较丰满，超过东西向的胸型，但是胸仍然在身体的两侧外扩型胸型有分先。

八字胸是天生的，有的人是一字胸，那最好看了，不过八字胸也是可以改善的，多做夹胸的动作，做俯卧撑的时候双手距离缩短等还有，单做俯卧撑时很难练出发达的胸肌，因为量太轻了，有条件的话搞个杠铃练卧推，很快又效果。

导读八字奶胸型是因为胸部外扩所致，如何才能重回坚挺呢跟着我一起来看看最有效的秘诀的吧一 怎么样判断 1副乳 腋窝附近或正常 *** 周围出现的局部隆起或皮下肿物该肿物有酸胀感，特别是经前明显者，用手指。

4八字形八字形的胸型是两个乳房之间有很宽敞的平面，看起来比东西向型要丰满一些，乳头也不会有太大的偏离情况5除了上述这些胸型以外，还有苗条型水滴形圆形等等，这些胸型都是字面的意思，很容易判断出来。

可以利用魔术胸罩或者T恤胸罩，实现胸型自然而舒适地聚拢4八字型 形状双乳之间存在宽敞的平面，胸部尺寸比东西型更丰满，乳头较之也向中间聚拢适合穿罩杯是12罩杯或半罩杯，胸围线是水平的，宽肩带，可以。

八字胸一定要穿调整型内衣，目的是要让乳房持续集中，并且把周边多余的脂肪往前推而卸下内衣后也不能偷懒，要趁热给乳房做按摩，大致方法是双手掌握乳房，拇指和食指捏住乳头，然后从外到内向心按摩，可以的话带点向前的。

八字型 这类型的胸底盘形状偏长，从上向下，从内向外，两边看呈八字型从胸部形状看是胸外侧肉分布多，前中肉少，乳头位置也偏外侧，也称为外扩型胸，这类胸型和大小胸一样，天生就这类型吧，后天因素较少能造成这样。

一躺下就没有说明你的胸其实也不大 顶多就B 躺着也有那至少要C或D除非是垫硅胶 首先要穿聚拢的调整型内衣 价格150元以上比较好 穿个两三年的改善效果比较大 期间可以多做手上举的扩胸运动，力度适中，可以感觉。

世界上没有两片完全一模一样的叶子，那必然也没有两对完全一模一样的胸据国外内衣公司ThirdLove的调查，女人胸型大概可分成7种不论是大家心水的碗型奶水滴奶，还是不太讨喜的外扩奶八字奶大小奶，它们都是正常。

胸型分为水滴型半球型圆锥型圆盘型下垂型等类型要了解自己的胸型才能够为自己的胸选择合适的内衣，也能够更好的关注胸部健康水滴型的胸下围较为饱满，看起来像滴落的水珠，所以叫为水滴胸这个胸型能够很。

口味重的男人，一般都喜欢八字奶，也有男人偏爱八字奶，因为视觉冲击很强，很多性感的晚礼服情趣内衣都能穿出味道来，从女人角度来讲，想要保持真正的八字奶很不容易，太向外或下垂过厉害就不美观了，少一点又浪味又不足。

最普遍的胸型有1圆形胸 胸部上下左右一样丰满，不需要外力或胸罩的支撑，形状就很好看 2外扩型 右胸向右偏，左胸向左偏，整个胸部偏离中央，乳头指向手臂，呈外扩状态 3八字形 类似于外扩型胸，胸部之间有较。