左脚前，右脚后，左脚全贴地，右脚脚跟提起，两脚平行或微外八字，左脚脚跟和右脚脚尖在同一条直线上腿的话，古流剑术中见过有微屈的，但是多数情况下包括现代剑道都是直腿的手，左手握剑柄末端，右手握靠剑镡端左。

图咱只找到这个，大概这种感觉吧，双脚呈八字型完全仅贴着地面，之后腰部和肩膀下沉 回答赵秋泽错误？P个错误，战国时期的八相站姿本来就是这样的，百度知道是分享自己知识的地方，并不是来完全正确的回答提问者的题目，一。

以这种姿势行走会让人的重心出现偏差，脚掌的内侧会受力过多，而膝盖受到的压力也会增加时间长了膝盖部位就会感到疼痛，严重时还会造成X腿进而对骨盆造成伤害，还会损伤到腰椎走路外八字是会给身体带来很多伤害的，不仅。

将上体伸直，挺胸抬头身体各部位不过于用力两肩向后舒展，这样脊柱伸直呼吸时，腹部稍有起伏走起来飒飒有声起腹部伏，使可以减轻腹腔内器官对腰的负担再走时胸和腰感觉到位置稍微提向前方，有利于迈大步而且。

所以他们走路的时候，就会显得像一个外八字，还有他们，喜欢学习芭蕾舞，芭蕾舞的姿势就比较像外八字，她要求舞者双脚必须向外打开，那么长期这样的话就容易外八，而学习芭蕾舞的大多都是贵族，于是外八字就深受欧洲贵族的喜爱。

首先要尽量避免使用内八字或者是外八字这样的走路姿势，无论是内八字还是外八字的走路姿势，对于膝关节都有着一定的损害，而且在走路的时候还非常的不美观，所以说大家尽可能的要避免这种走路的姿势。

孩子走路内八字是有一定的遗传概率的临床研究表明，孩子走路内八字跟父母的遗传有一定的关系，但是可以通过后天进行矫正那么，孩子内八如何矫正呢1拉伸练习让宝宝仰卧在床上，双足与肩同宽家长握住双腿的膝关节，向。

这种方法每天锻炼二次，坚持日久八字脚可自然纠正年龄大的儿童，可自己在镜前的地板上，每天沿着一条胶带或直线走一至两次，注意脚跟和脚趾的动作，反复练习，不久就会纠正八字姿势也可应用分解走路的方法来帮助不良步态的。

第二式左右开弓似射雕 第一步两脚略大于肩膀并开，成马步站立，身体直立，两臂交叉放于胸前第二步双手握拳，左手食指和拇指呈八字，左手慢慢向左边推开然后伸直左臂右臂屈肘拉回，右拳处于右肋前并且拳心向上，重复。

1直线走，是消灭八字脚的最简单方法，效果也很好，直线走时要求脚尖向前，双脚平行，一前一后都会在一条直线上，刚开始会有些不稳，不得不用八字脚来矫正，但是多加练习之后，这种现象会慢慢改善2跑步矫正，掌握跑。

虽然不少宝宝的内八字是生理性的随着走路姿势和步态的日渐成熟，这种现象会改变，但也有不是生理性内八字的，你可带宝宝去医院小儿骨科，请医生检查判断 宝宝走路内八字是一种现象，有多种原因 2胫骨内旋畸形，这是一种先天。

但是骨盆韧带松弛拉长的过程会带给准妈妈很多的不适感，很多人因此会强烈的感觉到骨盆疼痛，这样也就影响到了走路姿势，变成外八字状了 2孕妇肚子负担过重孕晚期时，准妈妈的肚子已经很大很沉了，每天挺着这么大的肚子。

当需要对大腿的整体进行锻炼以及重点锻炼大腿中间部位肌肉时，双脚间的距离通常是与胯同宽或者与肩同宽，此时双脚是平行向前方位，脚尖向着正前方向当脚外八字姿势站立进行深蹲时，大腿的发力部位会偏向内侧，使大腿内侧的肌肉。

站姿是人像摄影最常见的姿态之一，站姿人像能够充分展示人物身体线条，美姿自由度大姿势多首先脚要摆放合理，站得稳才能使肢体形态得到表现腿部的摆放应先确定重心腿，另一条腿表现可较为随意，可以使用叠步内八字外。

伦巴舞的八字胯运动原理及训练方法如下伦巴的重心位置大约在肚脐以下胯骨#8204#8204的位置这个位置有点像标准舞架型训练中要求把肩放置胯上一样，在该位置下腿与身体能够更好地连接，同时也便于舞者的腿与地板。