侧身步左脚先向左跨出一步，然后右脚随即向左后方移动另一种可以用左脚作轴，右脚向左后移动这种步法在来球逼近身体的情况下采用交叉步先自来球反方向移动，并超过另一脚，然后另一脚随即向来球方向移动这种。

4侧身步 当来球逼近身体或者来球至反手位时，多采用侧身步动作要点左脚先向左跨一步，然后右脚随即向左后方移动，另一种可以用左脚先向前插上，右脚向左后移动乒乓球table tennis，被称为中国的“国球”，是。

侧身的前提，你的脚踩地一定要踩实，这样才能更好的发力然后，右腿发力，用类似于并步的方法撤出空间，这时候你要完成两个动作一个是腰部向右后方转动，另一个是充分引拍也就是说，你在侧身的同时，拉球的前期准备工。

在击球前要站好位，一般在球台的三分之一处站位，才能有效的进行进攻防守，如果是右手执拍，那在正手位抢攻或削攻时时左脚在前，右脚在后，身体与球桌成45度左右，反手位则右脚在前，做脚在后，形成侧身位攻球。

5交叉步近来球方向的脚尖先由向前转向移动方向，并略移半步或原地调动一下重心远来球方向的脚在向来球方向跨一大步，在身体前侧瞬间呈交叉状态身体随之向来球方向移动，另一只脚再跟上一步，身体重心随手臂挥动。

乒乓球的步伐分为单步并步跨步跳步交叉步侧身步小碎步一单步的动作要领以一只脚的前脚掌为轴，另一只脚向前后左右的不同方向移动，当移动完成时身体重心也随之落到摆动的脚上二并步动作要领。

触球瞬间向前打为主，略带向上摩擦 二正手中远台攻球1特点与运用站位稍远，动作幅度大力量重，进攻性强，但步法移动的范围较大多用于对攻中，以力量配合落点变化直接得分或为扣杀创造条件，也用于侧身后扑正手打回头，防御时，在。

1，要用一个大的跨步来实现扑的动作2，侧身后要保持身体的平衡，身体重心的前倾，还原的及时，这样给扑做出一个合理的铺垫3，扑的时候，右脚要先有一个垫步的过程，很多人不明白这一点，也缺少了这一点，这一点。

当来球下旋较强时，拍形稍后仰，在上升期前臂和手腕稍向前用力击球的中下部来球下旋较弱时，拍形接近垂直并稍向下用力击球的中部发力方法均以接力为主，击球后手臂迅速制动并立即还原 正手放高球1特点与作用此为乒乓球主攻。

起身时需要重心向前，向各方面移动移动动作，移动时要求运动员和乒乓球处于合理的位置，便于提高击球命中率，步法通常包括单步跨步跳步侧身步等进行步法训练时，要注意重心的变化运动员要根据乒乓球方向及时调整重心和蹬。

乒乓球步法的区分从移动范围来说有大中小三种不同范围从移动方向来说，有向前向后向左向右斜前方斜后方等不同移动方向从移动方法来说，有单脚双脚交叉移动从移动形式来说，有平动滑动跳动。

步法是一名优秀乒乓球运动员必须具备的重要技术因素，目前世界乒坛的顶尖选手，如孔令辉马林金择珠普里莫拉茨瓦尔德内尔等人都在步法方面具有独到之处所以对步法的研究是训练中关键的问题，特别是对青少年运动员步法的培养尤其重要 一。

是的，右手握拍选手的脚步移动路线是八字的一撇，左手握拍选手的路线是一捺。

2跨步一脚蹬地，另一个脚向移动方向跨一大步多用于进攻型选手左右移动击球为了防3并步一脚先向另一只脚移或叫并半步或一小步，另一只脚在并步脚落地后即向同方向4跳步以来球同方向脚蹬地为主。

现在乒乓球的比赛非常激烈，大多喜欢用正手抢攻，一般来说，双方在技战术水平差不多的情况下，谁先发动进攻，谁就占据了主动因此，很多运动员在发球后随时准备在侧身位用正手将球拉起来，这是一种很主动的打法他包括了。

如果他们不会扭球，接不到短球等等经常被一些看似不懂基本功的人抓住，疯狂反杀我觉得在练习过程中，长时间练习一项技能是不明智的，比如只练了一个月的直拍，结果月月还在拼命的用正手侧击球但是短时间内练什么都是。