摆胯八字舞 如何摆八字胯教学

1、伦巴舞八字胯运动原理做八字胯呢有几个过程，最初是靠双腿收紧来推动胯位，不过这个过程需要吧双臂抬起来以保证上体不会跟着晃动然后是重心的挪移，就是把重心全部放在一条腿上，然后交换到另一条腿不过重心一定要放稳。2、1 做原地八字扭胯时，要注意重心移到两脚前脚掌，两腿内侧加紧，每个动作要注意两脚充分压地，胯不要想着扭动，而是每一步都要想着主力腿胯做前旁后的运动这点很重要2 伦巴属四拍音乐，每拍之间的用来下降压。3、做原地八字扭胯时，要注意重心移到两脚前脚掌，两腿内侧加紧，每个动作要注意两脚充分压地，胯不要想着扭动，而是...