篮球胯下八字运球重难点 篮球胯下8字绕球的重点难点

1 保持姿势正确，说的姿势是全身的动作，练习的时候就像扎马步一样，上身挺直背部尽量端正2 两腿分开，两脚之间的距离跟肩膀的宽度差不多3 身体的重心尽量降低一点4 眼睛尽量不要看球，顶多余光看下5 运球的时候。然后，你要学习，最基础的胯下运球，最开始练习的时候，顺着直线运，而且教大家一个技巧就是，运的时候可以翻腕 接着，你可以学着练习一下变向运球，变向运球是当你要走右边突破的一瞬间，改变球的方向，以达到突破他人的运球其中变向运。运球动作和左右手运球一样，不同的是需要两个篮球，两只手同时在体前，体侧，拍球，需要达到可以...