矫正八字步的视频 矫正八字结扎法示意图

1有意识地练习矫正，可以在沙土松土和湿地上走一走，然后对自己的脚印进行观察，看看脚尖是否朝正前方，如果不是朝着前方当然要及时的改正为了更好地矫正，可以进行过度矫正，比如外八字脚，关键的是要练习脚尖朝内走。矫正方法具体如下1直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20～3O次2弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次3两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠。以下可以用这些方法来纠正进行矫正的时候最关键的就是坚持年龄越小，对于外八字脚的矫正就越容易家长可以让孩子练习在直线上行走，...