蓝球地面八字绕球 蓝球地面八字绕球视频

1、先用左右手拉球，待练习熟练后，试着跑动我就是篮球队的有体会绕八字时，不能着急，双手有秩序运球，要稳一点，转弯处要放慢速度身体重心要低一点，不过无论如何基本功是必要的前提条件，提醒你要一步一步的来；5 运球的时候用指尖手指也可以和掌腹，不要用掌心触球练球很累，低空绕八字运球经常会腰疼，一定要咬牙坚持，训练要系统只有付出汗水才能有质的改变我也是经历过来的 再给你推荐一个视频，初级街头篮球教学；篮球八字绕球在大学及格要一分钟绕15次，据说最厉害的高手一分钟可以做60个左右，那是特别厉害了。2、一般都是由3人完成的，3...