什么东西最降血糖 吃什么东西有助于降低血糖？

说到吃什么东西有助于降低血糖，想必大家都有一定了解，有人问什么食物降血糖最好，另外，还有人想问什么食物能有效降低血糖，这到底是怎么回事？其实最降血糖的食物有哪些，下面就一起来了解下什么东西最降血糖，希望能够帮助到大家。 吃什么东西有助于降低血糖？ 1.苦瓜：味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解的功 能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。 2.洋葱：味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃...