one day

Wednesday

我们家有了一个新成员

他就是帅煎饼的弟弟~我们为他起名叫五块~

你问我为什么叫五块？

因为煎饼卖五块啊~煎饼五块，五块煎饼~

五块就这样出现在我们的家庭中

—— 一家四口的日子也从现在开始...

今天我们就来聊一聊可以给九个月孩子吃的开胃菜，蒜蓉粉丝蒸鳕鱼。非常适合夏天我们的宝宝吃哦

我们今天的辅食在原有鳕鱼的基础上增加了粉丝，口感上会更加丰富。

粉丝的长度一定要注意，九十个月宝宝可以食用的粉丝的长度大概是3-6毫米长左右，而且妈妈们在煮粉丝的时候一定要把粉丝煮的时间久一点，把粉丝煮烂才可以给我们的宝宝吃哦~

材料

鳕鱼三块，胡萝卜，大蒜，粉丝

步骤

1，粉丝泡发，煮熟后切成3-6毫米的段，鳕鱼化冻，大蒜去皮切沫，胡萝卜去皮擦成胡萝卜蓉

2，炒锅放油，放入蒜蓉，小火炒至蒜蓉焦黄

3，放入胡萝卜小火煸炒至胡萝卜变软，颜色变透明

4，将粉丝放在盘底，分别码上鳕鱼，胡萝卜蒜茸，放入蒸锅中中火蒸6-7分钟至食材完全变熟即可

公众号

蓝猪坊

蓝猪坊，一个集健康美味、有机生活为一体的美食工作室；是抒写美食与爱、诠释生活态度的地方，更是大家相互学习交流，体验分享的平台。